아르기닌 효과없다? 그러면 라라올라 어떠신가요(+흡수율UP)

아르기닌은 피로회복, 근육생성, 성기능향상 등의 효과가 있다고 알려져 있어서 꾸준한 인기를 끄는 성분입니다. 알약이나 보충제 가루로 많이들 드시죠.

 

그러나 한 쪽에서는 아르기닌을 굳이 챙겨 먹을 필요가 있느냐며, 효과가 없다고 말합니다.

 

 

 

그 이유 중 하나는 아르기닌이 흡수가 잘 안되는 아미노산이라고 알려져 있기 때문인데요. 정말 그럴까요? 확인할 필요가 있겠네요.

 

그래서 아래 글에서는 아르기닌의 흡수율에 대해서 알아보고, 그 대책으로 라라올라를 추천해드리겠습니다.

 

 

 

아르기닌 흡수율

아르기닌 함량 제품을 먹고도 효과를 보지 못했다는 사람들이 많습니다. 자연스러운 반응입니다. 일반적으로 아르기닌 자체가 소화 흡수가 잘 안된다는 특징이 있습니다.

 

아르기닌은 단백질의 구성 성분인 아미노산입니다. 단백질의 요소인 20가지 아미노산 중 하나가 아르기닌이죠.

 

여기서 단백질은 고기, 우유, 콩 뿐만 아니라 야채, 과일, 곡물 등 우리가 먹는 모든 식품에 다 들어있습니다.

 

그 말은 아르기닌을 포함해서 단백질을 구성하는 20가지 아미노산들이 온갖 식품 속에 들어있다는 말입니다.

 

그렇다면 과연 아르기닌이 경쟁에서 살아남을 수 있을까요? 이들 아미노산 중에서 아르기닌 혼자만 소화 흡수에 성공할 확률은 높을까요?

 

상식적으로 낮습니다. 경쟁이 치열하니 흡수율이 떨어질 수 밖에 없는거죠.

 

 

 

아르기닌 공복 추천

그래서 아르기닌의 소화 흡수율을 높이려면? 아침 기상 때나 저녁 취침 전을 이용해 공복 상태에서 아르기닌을 섭취하는겁니다.

 

공복에 먹어서 식사 시간에 겪게 될 다른 아미노산들과의 흡수 경쟁을 피하는 겁니다. 선점 효과를 목표로 하는거죠.

 

식사 시간을 피해 공복 상태에서 아르기닌을 독자적으로 섭취하면 흡수율이 그만큼 올라갑니다.

 

아르기닌은 소장에서 흡수되며 일반적으로 30분에서 2시간 정도의 소화 시간이 걸립니다.

 

 

 

라라올라 추천

그러면 공복에 간편하게 먹을 만한 고함량 아르기닌 제품이 필요하겠네요. 즉 아르기닌의 흡수율이 떨어지는 문제를 해결하기 위해서는 2가지를 고려하시면 됩니다.

 

가능하면 많이 흡수되기 위해 권장량 한도 내에서 고함량을 먹어야 하고, 액상 타입이면 더 좋을 것입니다.

 

시중에는 이미 5,000mg 이상의 고함량 아르기닌이 들어있는 제품들이 많습니다.

 

특히 코로나 이후부터 회복과 면역이 필요한 소비자들을 겨냥한 아르기닌 고함량 제품이 많아졌습니다.

 

대표적으로 공항 피로회복제라는 스페인산 액상 타입 제품 '포텐시에이터'가 있습니다. 아르기닌 제품 중 1위를 달리고 있습니다. 그런데 맛이 좀 밍밍해서 호불호가 있더군요.

 

비슷한 아르기닌 고함량 액상 제품으로 유한양행의 '라라올라'가 있습니다. 메론향이 있어서 남녀노소 누구나 먹기 좋은 장점이 있어요.

 

그래서 아르기닌 보충과 용이한 흡수가 필요하신 분에게는 맛있게 먹기 좋은 액상 타입이며 고함량 제품인 라라올라를 추천하고 싶습니다.

 

자세한 효과와 맛, 부작용, 가격 정보는 관련글을 참조해 보세요.

 

라라올라액 효과, 맛, 부작용, 가격 등 총정리

 

라라올라액 라라올라 아르기닌 맛 효과 가격 약국 부작용(+총정리)

 

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